Rahasia pada kandungan buah jambu biji merah

Rahasia pada kandungan buah jambu biji merah

Jambu biji merah adalah salah satu jenis buah jambu yang sangat digemari oleh orang. rasanya yang lebih manis dan teksturnya yang lebih lembut sehingga tak sedikit orang yang menyukainya. buah yang berasal dari negara meksiko, amerika selatan. Buah yang memiliki nama latin guava ini telah menjadi tanaman budidaya hampir seluruh pelosok dunia selama iklimnya tropis atau sub tropis seperti di negara Indonesia. kandungan gizi dan nutrisi yang ada di dalam jambu biji merah ini sangat baik untuk tubuh manusia.

artikel terkait manfaat jambu:

Jambu biji merah bukan hanya memiliki rasa yang enak dan khas namun juga memiliki kandungan vitamin dan gizi yang sangat baik bagi tubuh. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi jambu biji merah mengandung serat, vitamin C, asam folat, antioksidan dan lainnya. bahkan menurut penelitian kandungan vitamin C yang ada di dalam jambu biji merah mengandung 4 kali lebih besar dari yang ada di dalam buah jeruk.

Kandungan di dalam jambu biji merah

1.     Vitamin A

Buah segar dan cerah seperti mangga, jambu biji merah, semangka, tomat dan lainnya mengandung zat karetenoid yang sangat tinggi. karetenoid adalah vitamin A dimana buah – buahan yang mengandung vitamin A ini memiliki warana-warna yang cerah dan segar, vitamin A ini juga sangat baik bagi kesehatan. Vitamin A sudah terkenal sangat baik untuk kesehatan mata namun juga sangat baik untuk mencegah penyakit  jantung, membuat kulit tetap sehat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga serta merawat sel-sel tubuh.

2.     Vitamin C

Menurut penelitian kandungan vitamin C yang ada di dalam buah jambu biji merah 4 kali lebih banyak dari pada yang ada di dalam buah jeruk. Jumlah ini tentunya sangatlah baik bagi tubuh karena manfaat dari vitamin C menjaga kesehatan gigi, gusi dan mulut, menjaga kesehatan pembuluh darah, meningkatkan fungsi otak, membantu

menyenbuhkan bekas luka dan membantu tubuh saat menyerap zat besi. Tidak hanya itu saja vitamin C ini dapat juga digunakan untuk membantu meningkatkan kolagen tempat dimana sel-sel manusia terbentuk.

3.     Antioksidan

jambu biji merah memiliki kandungan antioksidan bukan hanya di dalam buahnya saja namun juga di dalam daunnya, jadi anda juga bisa membuat teh yang terbuat dari daun jambu biji merah yang sudah kering. Antioksidan penting bagi kesehatan tubuh karena mampu menangkal zat karsenogenik atau yang lebih terkenal dengan istila radikal bebas, dapat menyebabkan kerusakan sel yang mampu memicu tumbuhnya berbagai jenis penyakit seperti kanker, penyakit di pembuluh darah dan penyakit berbahaya lainnya. oleh karena itu anda tidaklah perlu ragu jika ingin mengonsumsi jambu biji merah.

4.     Fitonutrein

Buah yang memiliki daging berwarna merah seperti jambu biji merah, semangka, strawberry, buah naga merah mengandung zat yang dinamakan sebagai fitonutrein dimana manfaatnya sangat baik bagi kesehatan mata dan juga memelihara organ prostat pada laki-laki.

Nah sahabatku yang setia itu tadi gizi dan nutrisi utama yang ada di dalam buah jambu biji merah yang perlu para sahabat ketahui kandungan yang terdapat pada buah jambu biji merah, buah yang mudah kita temukan di pasar-pasar, supermarket, dan toko buah,bahkan di lingkungan tempat tinggal kita. oh ya ini buah yang harganya tidak terlalu mahal tapi kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia jadi tidak rugi jika kita banyak mengomsumsi buah jambu biji merah. Jika sabahatku bingung bagaimana cara membuat buah ini awet, kita dapat mengaplikasikan buah ini menjadi jus , atau bisa juga dengan membuat buah jambu biji merah menjadi es lilin ini akan lebih awet dan efesiensi waktu pembuatannya.